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门德斯社媒：下一站：半决赛💪🏾💫，若塔兄弟 🤍🕊️

路易索-埃尔南德斯出生于1993年，来自大加那利岛的马斯帕洛马斯，是一名足球运动员私人教练。在接受《阿斯报》采访时，谈到了劳尔-阿森西奥。为了让阿森西奥以良好的状态回到巴尔德贝巴斯，他已经连续第二个夏天帮助他进行备战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722050011001717_p.jpg"/> 当一名球员结束这样一个非常艰苦的赛季后，在假期里找到体能教练时，他最希望得到什么？ 球员在赛季结束后，首先需要休息，重新调整状态。同时也要评估哪些方面做得不错，哪些地方还有提升空间。在此基础上，再结合刚刚结束的赛季以及即将到来的新赛季，制定一套个性化的训练计划。我们始终要根据多种因素进行个性化安排，比如球员对下赛季的不确定性有多大。为一名认为自己在球队中地位稳固的球员安排训练，与为一名不知道自己下赛季会扮演什么角色，甚至不知道会在哪里踢球的球员安排训练，是完全不同的。在此基础上，才能制定出以比赛需求为导向的训练计划。 除了心理层面的调整之外，在开始身体训练后，您认为哪些方面是必不可少的，才能让球员以尽可能好的状态参加季前备战？ 首先要了解你所训练的球员属于什么类型，他的优势在哪里，可能存在哪些不足，以及他在正式比赛中的战术环境是什么。每一次备战都必须根据球员所需要的技术特点和身体条件进行调整。比如，为一名需要频繁往返冲刺的边后卫安排训练，与为一名更注重站位的边后卫安排训练，是不一样的。虽然他们踢的是同一个位置，但所处的比赛环境完全不同。 有些球员会选择聘请体能教练，也有一些球员更愿意自己制定训练计划。这两种方式之间有哪些差异？最常见的错误是什么？ 这并不是哪种方式对、哪种方式错的问题，而是方式不同。首先，球员愿意为自己的选择承担责任，这本身就是重要的一步。但你仍然需要一名具备专业能力的人，帮助你管理训练负荷，明确每个阶段应该做什么，以及在季前备战开始前需要训练多少周、完成多少次训练。这些内容并不是球员能够完全掌握的，因为球员的职责是踢球，而不是为自己制定一套个性化训练计划。问题往往就出在这里。你的出发点可能很好，但没有合理安排每天的训练内容和训练量。此外，每家俱乐部都有自己的赛程和要求，也会据此采取不同的训练模式。 在这一阶段，您会与俱乐部进行沟通吗？ 情况各不相同。有些俱乐部会直接与我们保持沟通，希望准确了解球员每天的训练内容。也有一些俱乐部只提供一个大致的指导方案，之后由球员通过自己的私人教练，根据俱乐部的计划进行具体安排。 这种备战方式，在球员参加季前训练以及赛季初期的几周内，会带来多大的差别？ 我认为，在如今的环境下，无论球员效力于哪家俱乐部，处于什么样的环境，以充分准备的状态归队都非常关键。足球已经发生了很大的变化。过去，人们没有那么重视体能训练，而现在球员会更加认真地管理自己的身体。不过，即便大家都具备这些条件，也不是每名球员都会以同样的方式进行自我管理。 与过去相比，您认为球员在身体准备方面的观念发生变化了吗？ 很明显，球员已经意识到，如今的足球对他们提出了很多过去没有的要求。现在他们可以接触到更多信息，也明白如果身体状态达不到一定标准，事情就会变得更加困难。 不过，每个赛季的伤病似乎都在增加…… 这是一个很有意思的话题。归根结底，很多时候赛程并没有尊重球员身体恢复所需要的过程。有些球员还没有恢复到100%，就必须参加下一场比赛，而外界却要求他们始终拿出100%的表现。也就是说，我们没有给球员足够的恢复时间，却仍然要求他们发挥出全部水平，完全不考虑他们是否已经恢复。至于那些经验更丰富的球员，他们会在比赛中学会合理分配体能，从而尽可能发挥出自己的最佳水平。 休息似乎是一个没有得到足够重视的方面。休息到底有多重要？ 休息是任何训练计划中不可或缺的一部分。一方面是身体层面的休息，另一方面是心理层面的放松。大脑也需要空间，不能一直处于紧张状态。球员一年中有十个月都处在高强度的环境里，他们面临很高的要求，还要处理很多普通人不会遇到的情况。当然，他们是职业球员，这也是职业的一部分，但并不是每个人都能以同样的方式应对。因此，休息非常重要。你需要有真正放松的时间，这样才能带着热情和能量重新开始。 您与多名球员合作，其中包括劳尔-阿森西奥。刚开始与他合作时，您看到的是一名怎样的球员？ 我看到的是一名充满热情的球员，因为当时他刚刚开始职业生涯。同时，他也非常希望改变自己的处境，因为此前他刚参加完一届世俱杯，但对自己的表现并不满意。那次经历在他的思想上成为一个转折点，让他下定决心更加努力地训练。 您认为他在哪些方面还有更大的提升空间？ 当时他处在一个完全陌生的环境中。球队更换了主教练，哈维-阿隆索到来后提出了与球员过去习惯完全不同的要求，尤其是在他所踢的位置上。对劳尔来说，我们需要训练大量有球状态下的技术场景。这并不是说他以前没有训练过，而是根据主教练的理念以及比赛模式的要求，我们需要帮助他适应更多类似的比赛情境。这是我们合作初期最主要的训练内容，包括让他在受到压迫时能够自然地寻找传球线路，能够更快处理球，同时尽量减少触球次数。 阿森西奥是一名身体条件非常出色的球员，比如速度、力量和爆发力。这些能力可以通过训练进一步提升吗，还是有一部分完全来自天赋？ 确实，所有能力都有提升空间，但我始终认为，天赋是存在的。天赋不仅仅是像梅西那样的能力，还包括很多其他方面。比如，劳尔在上抢和拦截时，对时机有一种与生俱来的把握。这种能力既教不会，也学不来，因为要么你有，要么你没有。如果所有能力都可以通过训练获得，那么所有人都能进入顶级联赛，也都能为皇马效力。有些方面确实可以通过训练改善，但未必能达到形成决定性优势的程度。 劳尔在很短时间内，从卡斯蒂亚进入皇马一线队。不过，上赛季他的出场地位有所下降。到了现在这个阶段，您认为他还需要什么才能继续成长？ 首先要强调的是，他具备在皇马取得成功的一切条件。一方面，他拥有非常强烈的个性，这一点他已经证明过。他几乎在一夜之间就成为一线队中位置非常稳固的球员，尤其是在安切洛蒂执教期间。从整体来看，他上赛季的表现并不理想。虽然经历了不少起伏，但当他状态好的时候，在场上的存在感非常强。他需要感受到教练组的信任，也需要获得出场时间。他是一名喜欢挑战的球员，不会被压力压垮，反而在困难情况下表现得更好。从性格角度来看，这正是皇马需要的球员类型。当其他人感到害怕时，他不会害怕。这也是一种无法通过训练获得的能力。 今年夏天，关于他和未来的讨论很多。在这样的舆论环境下，你们是如何进行备战的？ 关键是把这种情况当作常态。你必须明白，皇马是世界上要求最高的舞台。当你身处这里，就必须接受这些事情随时可能发生。现实就是，无论外界有多少声音，你今天还在球队，明天可能就不在了。他一直告诉我，他希望继续留在皇马，希望成为球队的重要一员，并在这里取得成功。因此，我们一直在努力，让他以尽可能好的状态参加这次季前备战。对皇马所有球员来说，这都是一个全新的环境。虽然上赛季不是他表现最好的一个赛季，但现在情况已经完全不同，因为所有人都站在同一起跑线上。此外，我认为劳尔的特点完全可以适应新教练团队的理念。 您不仅与阿森西奥合作，也与其他球员合作。根据您的经验，那些能够在顶级赛场长期立足的球员，通常具备哪些与众不同的品质？ 如今，球员有很多方式可以延长职业生涯。俱乐部也配备了专业人员，对各个细节进行精细管理。他们清楚球员应该在哪些时间训练，需要安排多少休息时间。并不是说过去的人不了解这些，而是当时没有现在这样的工具，无法进行如此细致的分析。此外，球员在个人层面也更加重视身体管理。在如今这种“每名球员都是一个独立项目”的趋势下，球员都会拥有个性化的提升计划，这有助于延长他们的职业生涯。 如果让您选择一名可以作为努力和牺牲精神典范的球员，您会选谁？ 我还与阿尔韦托-罗德里格斯合作，他效力于印度顶级联赛。他的知名度当然无法与阿森西奥相比，但他的职业精神和工作态度非常值得敬佩。事实上，我经常把他当作榜样，讲给那些刚刚起步的年轻球员听。有些年轻球员可能会抗拒额外训练，也不愿意接受这样一个事实：如果他们真的想长期保持职业球员的身份，就必须进行这种个性化训练。

私人教练：劳尔-阿森西奥希望留在皇马，成为球队的重要一员

拜仁慕尼黑周二继续进行季前备战，不过训练场上仍有几名球员缺席。据《图片报》报道，24岁的萨拉戈萨因膝部炎症困扰并未参与球队合练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722020005018164_p.jpg" width="588" height="294" /> 报道称，拜仁体育董事埃贝尔其实也希望像处理帕利尼亚和博埃一样，将他出售。不过，萨拉戈萨最近几周一直受到膝部炎症困扰。同样仍在进行个人康复训练的还有格纳布里（31岁，右大腿内收肌撕裂）和伦纳特-卡尔（18岁，左大腿肌肉束撕裂）。

图片报：萨拉戈萨因膝部炎症困扰并未参与拜仁合练

据阿兰查-罗德里格斯消息，皇马若想引进新援，需要先有人离队。在离队方面，原则上贡萨洛会留下，而劳尔-阿森西奥和马斯坦托诺可能被外租。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260722005102001955_p.jpg"/> 7月13日，穆里尼奥第二次执教皇家马德里的阶段开启。目前这一阶段受到世俱杯参赛球员缺席的影响，不过随着时间推移，这位葡萄牙教练正在陆续迎回球员。本周一，土耳其球员居莱尔回归训练，乌拉圭球员巴尔韦德预计将在本周结束前归队。另一方面，在第二周训练中，穆里尼奥本周二缺少了卢宁。卢宁遭遇肌肉超负荷，这将让他无法参加皇马本周五对阵阿尔科孔的训练赛。在转会引援方面，皇马的市场目前处于暂停状态。此前，皇马已经签下库库雷利亚、邓弗里斯、科纳特和伯纳多-席尔瓦，同时卡瓦哈尔、阿拉巴、塞瓦略斯和弗兰-加西亚离队。正如我们的同事阿兰查-罗德里格斯在Cope体育节目中报道的那样，穆里尼奥正在与所有球员会面。马斯坦托诺和劳尔-阿森西奥等球员通常情况下会被外租，原则上冈萨洛会留在一线队阵容中。至于可能引进一名明星新援，在奥利塞、罗德里等名字被提及后，皇马的方针很明确：必须先有人离队，才会有新援加盟。

记者：贡萨洛会留队，劳尔-阿森西奥和马斯坦托诺可能被外租

海星体育7月6日讯 世俱杯1/4决赛，巴黎2比0击败拜仁。赛后，巴黎后卫努诺-门德斯更新社媒庆祝晋级，同时悼念若塔兄弟。门德斯社媒写道：一切皆团队的努力 ❤️💙我们的征程仍在继续，下一站：半决赛 💪🏾💫迪奥戈与安德烈 🤍🕊️<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250707011433066731_p.jpg"/>

阿斯：姆巴佩将与巴黎重聚，目前双方因5500万欧未偿债务存在纠纷

阿什拉夫：我们是冠军争夺者之一，对拜仁第二球表明了球队决心

今年的9月份亚运会比赛马上就要开打了，在足球运动这一块，也正式公布了最终的分组情况，本次亚运会国足是作为一号种子参加抽签，所以小组赛成功避开了日本、韩国等强队，最终与阿联酋（二档球队）、伊朗（三档球队）、朝鲜（四档球队）分在同一个小组，按照规则的话，每个小组前两名能够晋级到淘汰赛当中，小组后两名则将被淘汰出局。不管是亚运会还是奥运会的足球比赛，都是不允许正牌国家队出战，而是只能够排出U23阵容出战，因此，这些大赛的足球赛事也是很少受到关注的。但是对于我们来说，今年的亚运会算是一次非常好的练兵机会，毕竟这一支U23国足的球员将会是2030年世界杯预选赛周期的主力军，让他们能够有多的比赛历练也是一个不错的选择，甚至就可以把他们视为是一线国家队，亚运会的比赛必须全力以赴去踢好。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180117033965_p.jpg"/> 参加今年亚运会 U23国足就是年初拿到U23亚洲杯亚军的球员为班底，而且亚运会上还能够带两名超龄的球员进入到球队当中来踢比赛。年初的U23亚洲杯里，这支U23国足从不被看好到最终打进了决赛，虽说不敌日本队只拿到了亚军，但是成绩已经令人相当满意了，甚至外界也把这支U23国足称之为过去20年最强的一届U23了。另外，由于主教练安东尼奥带队的成绩不错，所以踢完U23亚洲杯之后他没有休息，而是继续带领着这支球队征战9月份的亚运会，有了U23亚洲杯的成功，这一次的亚运会安东尼奥的目标肯定会更高了，或许是朝着亚运会金牌发起冲击。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180120051592_p.jpg" width="640" height="426" /> 首先来看看小组赛的三个对手，阿联酋U23是我们最大的对手，双方实力相差比较大，谁能够赢下这一场对决，就有很大可能拿到小组第一的成绩出线。至于伊朗U23队的话，其实他们的实力真不强，别看伊朗成年国家队在亚洲排名靠前，但是他们下面的梯队这几年的建设和青训出了很大的问题，总而言之就是伊朗队已经出现了严重的人才断档，年初的U23亚洲杯这支伊朗U23连小组都没有能够出线。至于朝鲜U23队的话，是一个“神秘”的对手，不知道他们的实力到底如何，可以把他们想象成年初U23亚洲杯里碰到的越南队，我们的实力应该是在他们之上的。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180121005254_p.jpg"/> 说实话，对于亚运会足球比赛很多参赛队伍其实并不是特别重视，这其中除了韩国队，亚运会对于韩国球员来说意义或许不比世界杯小，因为只要能够在亚运会上夺得金牌，那么韩国队参赛的球员就将可以免去兵役，当年孙兴慜就是靠着带队在亚运会上夺冠最终才不用去服兵役，从而把重心全部放在足球发展上。韩国队应该会排出最强的U23阵容来出战，如果国足U23想要夺冠的话，除了日本队以外，韩国队也会是一个强劲的对手，很期待在亚运会赛场上U23国足能够碰到韩国队，看看我们现在具不具备挑战他们的实力。你们认为亚运会足球项目小组分组出来之后，U23国足能够在本届亚运会里取得怎样的成绩呢？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180121033238_p.jpg" width="548" height="278" />

亚运会足球分组出炉！最强U23国足出战，安东尼奥带队冲击金牌

每体：瓜帅索要2000万欧年薪，意大利足协难签下
 2026年07月23日 15:25:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据《每日体育报》报道，意大利足协已把瓜迪奥拉列为新帅头号目标，但他索要的年薪高达2000万欧元。<img height="675" width="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180052070270_p.jpg"/>上周末，马尔蒂尼和莱昂纳多带着足协的授权前往巴塞罗那，希望说服瓜迪奥拉出山。两人向他说明了整个意大利足坛对他的共识，并递上了一份为期四年的计划，这个周期将覆盖2030年由西班牙、葡萄牙和摩洛哥联合举办的世界杯。这对瓜迪奥拉来说是一次真正的挑战。但他似乎并不十分认可这份方案。在意大利，外界感觉瓜迪奥拉开出的条件高得离谱，足以让足协放弃这笔签约。这是一种体面的说“不”的方式，又不至于在场面上闹僵。意大利足球如今危机深重，青训难出人才，俱乐部又几乎不押注本土球员，未来几年想要重建几乎不可能。尽管足协愿意让各级梯队都按照瓜迪奥拉想要的风格踢球，但瓜迪奥拉对此心里很清楚。 足协原本希望在今天和所有职业俱乐部的会议上宣布新任主帅，但由于与瓜迪奥拉无法达成一致，这一计划已经落空。除了这位加泰罗尼亚教头之外，外界还将不得不面对一个尴尬的问题：谁会是第二候选人。俱乐部强硬派更支持孔蒂路线，而足协则更喜欢皮尔洛。若瓜迪奥拉最终真的说“不”，一场新的争夺恐怕就要展开。

每体：瓜帅索要2000万欧年薪，意大利足协难签下

日媒：三笘薰驾车撞自行车，涉嫌过失伤害被书面送检
 2026年07月23日 15:25:11&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据日本媒Livedoor News报道，三笘薰在东京驾车与自行车相撞，因涉嫌过失伤害于23日被警方移送检方。<img height="620" width="442" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180051048397_p.jpg"/>在英格兰足球超级联赛效力的三笘薰，29岁，其车辆在东京都内与自行车发生碰撞。警视厅23日以涉嫌违反《汽车驾驶处罚法》，过失伤害为由，将三笘薰的案件材料移送检方。此事由相关人士透露。相关人士称，警方附上了“相当处分”的意见，即将刑事处分的判断交由检方决定。据调查相关人士透露，事故发生在北京时间8日7时45分左右。三笘薰驾驶的车辆驶入红灯路口，骑自行车的40多岁女性受伤，预计伤情需两周恢复。

日媒：三笘薰驾车撞自行车，涉嫌过失伤害被书面送检

米体：意足协为瓜迪奥拉开出1000万欧年薪，后者想要2000万欧
 2026年07月23日 15:25:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 根据《米兰体育报》的最新报道，意大利足协为瓜迪奥拉开出了1000万欧元的年薪，不过瓜迪奥拉要2000万欧。<img height="382" width="636" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180049028941_p.jpg"> 据报道，马尔蒂尼和莱昂纳多返回了意大利，瓜迪奥拉是意大利足协的首选，因此，他们提出了一项全面的计划，该计划将瓜迪奥拉置于一切的核心，并有可能为意大利足球带来一种新的理念，首先从青年队开始。不过，瓜迪奥拉已经向家人承诺会留下来，他不太可能接受意大利队的邀请，目前的情况很棘手，部分原因是意大利足协提供的薪水(年薪1000万欧元)与瓜迪奥拉的要求之间存在巨大差距，瓜迪奥拉希望年薪达到2000万欧元左右。目前的情况大致如此，如果瓜迪奥拉拒绝了这份邀请，那么其他所有候选人都将重新回到竞争行列，一场新的竞争即将展开，马尔蒂尼原本认为皮尔洛是长期推进足协青训与体系重构计划的最佳人选，但各方对皮尔洛的普遍冷淡态度。至于曼奇尼，他昨日先是表示自己没有收到任何接洽，随后补充道：“决定权不在我手上，觊觎这个岗位的人还有很多”，而马拉戈如何看待曼奇尼？他回应：“曼奇尼场上表现无可挑剔，私下里我们私交甚笃，抛开一切不谈。”当被追问是否会征召曼奇尼出任国家队主帅时，这句 “抛开一切不谈” 在当下微妙的氛围里，释放出的信号并不算积极。再看孔蒂，尽管意甲多家俱乐部对他给予强力支持，他依旧是执教稳定性与成绩保障最强的候选，不过足协现阶段不会给出最后通牒，一切仍要先等待瓜迪奥拉的最终答复。

米体：意足协为瓜迪奥拉开出1000万欧年薪，后者想要2000万欧

沃特金斯妻子晒美照，夫妻俩度假放松
 2026年07月23日 16:12:11&nbsp;&nbsp;懂球帝
 沃特金斯妻子埃莉的美照缓解了他在英格兰世界杯征程中的失落。这位三狮军团前锋在本届赛事中只出场两次，大部分时间都坐在替补席上。<img height="707" width="443" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180046030877_p.jpg"/><img height="714" width="499" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180047070510_p.jpg"/>30岁的沃特金斯在小组赛击败巴拿马一战中替补登场6分钟，三四名决赛对法国时也获得出场机会。尽管出场时间不多，这位阿斯顿维拉前锋始终得到妻子埃莉的支持。30岁的埃莉几乎场场到场，为沃特金斯和三狮军团加油。不过，在英格兰对加纳的平局前，她还遭遇了服装意外，不得不临时换衣服。<img height="240" width="360" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180047097572_p.jpg"/><img height="240" width="360" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180047059539_p.jpg"/>世界杯期间频繁奔波，也让这对夫妻急需好好休息一下。世界杯赛程结束后，夫妻俩已经飞往热带天堂度假放松。埃莉在社媒上发文，晒出了几张自拍，照片里她身穿两件式服装，身材十分亮眼。她还自拍了一张比基尼照片，展现了自己的身形。帖子里的其他照片还显示，沃特金斯和他们的两个孩子阿玛拉（5岁）以及马利（3岁）一起享受假期。埃莉在社媒上积累了大量关注，粉丝们很喜欢这些照片，纷纷涌入评论区称赞她。有人写道：“你看起来太棒了。”另一人表示：“太漂亮了，祝你们大家都玩得开心。”还有人评论：“天哪，他真幸运。”一位网友说：“漂亮的一家人。”<img height="679" width="960" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180047098590_p.jpg"/><img height="699" width="960" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180048031704_p.jpg"/>还有人补充道：“埃莉，看起来很不错。”自2018年以来，埃莉一直和沃特金斯交往，这对情侣住在伯明翰。相恋7年后，两人于2025年5月18日宣布完婚。

沃特金斯妻子晒美照，夫妻俩度假放松

2026亚运会男足分组：中国队与阿联酋、伊朗、朝鲜同组
 2026年07月23日 15:08:26&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 2026年亚运会男足项目的抽签仪式在日本名古屋进行，中国队作为第一档队伍参与。中国队被分在B组，同组对手有阿联酋、伊朗和朝鲜，日本与泰国分在A组，韩国将与沙特、卡塔尔交手。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180044027527_p.jpg" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/tTPMo2o7xX9g7t79Z0UNioEP7tjSmUDJ8QOrTA_eC40GZeKcgwyBtEH2ESTkByd4.jpg

2026亚运会男足分组：中国队与阿联酋、伊朗、朝鲜同组

上海足球协会发布上海德比文明观赛倡议书，呼吁球迷文明观赛
 2026年07月23日 14:55:17&nbsp;&nbsp;懂球帝
 7月23日，上海市足球协会发布了上海德比文明观赛倡议书，呼吁双方球迷文明观赛，理性对待胜负。<img height="735" width="1800" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180043013848_p.jpg"> 倡议如下广大球迷朋友们：2026年7月25日19:35，2026中超联赛第20轮上海海港将在上海浦东足球场迎战上海申花，申城足球再迎备受瞩目的上海德比。每一次上海德比，都是这座城市足球热情的集中呈现。看台上的呐喊、掌声与助威，既属于热爱，也映照着上海球迷的文明素养与城市形象。越是焦点之战，越需要理性相伴；越是热烈现场，越需要秩序守护。为共同营造安全、有序、热烈、文明的赛场氛围，上海市足球协会携手双方俱乐部，向广大球迷朋友发出如下倡议：一、理性对待胜负，尊重赛场各方尊重对手、尊重裁判、尊重观众，理解并支持每一位全力拼搏的球员。胜负是足球的一部分，热爱不应成为攻击他人的理由。请广大球迷朋友文明表达情绪，不使用侮辱性、歧视性言语或手势，不发表种族、地域歧视言论，不展示侮辱性、歧视性或其他不当标语。严禁任何形式的斗殴滋事、攻击他人、围堵球队及比赛官员车辆等行为。二、遵守观赛秩序，共同守护安全请通过正规渠道获取票务信息，持有效票证入场。无票人员请勿前往场地周边聚集。入场观赛时，请自觉配合安检，对号入座，服从现场工作人员、安保人员和志愿者引导；不随意站立，不翻越隔离设施，不进入禁止区域，不在通道、出入口等区域长时间滞留。严禁携带易燃、易爆、有毒等危险物品，以及带有侮辱性、歧视性、政治性内容的物品入场。具体票务、入场、交通及安检要求，请以赛事官方和现场通知为准。三、文明热情助威，不干扰比赛进行足球需要激情，也需要边界。让掌声、歌声和整齐的呐喊，成为看台最动人的声音。请勿向场内投掷杂物，勿使用激光笔、吹野哨等方式干扰比赛，不做影响运动员、教练员、裁判员和其他观众正常参赛观赛的行为。以文明方式表达支持，以理性态度面对比赛进程。四、爱护公共环境，展现城市风貌球场是我们共同的观赛空间，也是展示城市文明的重要窗口。请自觉维护场地卫生，爱护公共设施，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不违规吸烟。离场时请带走个人垃圾，听从现场引导有序退场，把整洁与秩序留在赛场，也把文明与友善带回城市生活。五、理性参与讨论，抵制网络戾气比赛之外，网络空间同样需要文明。请广大球迷朋友不传播未经核实的信息，不恶意剪辑、歪曲事实，不煽动地域对立、群体对立和球迷冲突。以客观、公正、理性的态度参与足球讨论，共同维护健康、积极、清朗的网络环境。六、球迷组织带头，共树观赛新风各球迷组织要规范开展助威和交流活动，加强成员教育与提醒，主动配合赛事组织和安全管理工作。希望广大球迷组织发挥示范引领作用，用有激情、有边界、有温度的助威方式，展现上海球迷的热情、理性与担当，共同维护上海足球和中国职业联赛的良好形象。足球因对抗而精彩，也因尊重而动人。上海德比属于赛场上的拼搏，也属于看台上的文明。让我们从自身做起，从每一次观赛做起，以热爱点燃激情，以文明守护赛场，共同为上海足球增添精彩，为城市文明增添亮色。2026年7月23日上海市足球协会

上海足球协会发布上海德比文明观赛倡议书，呼吁球迷文明观赛

亚运会进死亡之组！U23国足能否晋级？媒体人热议：安帅压力山大
 2026年07月23日 14:55:16&nbsp;&nbsp;奥拜尔
 在亚运会男足项目抽签仪式上，U23国足与阿联酋、伊朗、朝鲜同分一组。尽管被视为“死亡之组”，但U23国足仍然有望晋级淘汰赛。<img height="565" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180040087632_p.jpg" width="960"> 作为第一档球队，国足与阿联酋、伊朗、朝鲜同分一组。其中，伊朗、朝鲜堪称第三档、第四档球队的最强球队。其中，朝鲜在上届亚运会获得第五名，但由于没有参加U23亚洲杯预选赛，所以在15支参赛球队里排名垫底，成为第四档球队。在抽签结果出炉之后，博主魏老师认为，“绝对的死亡之组了。看安东尼奥招不招超龄球员，有了U23亚洲杯亚军的成绩，各方对亚运会应该有比较高的期待，队伍肯定是有压力的。”<img height="640" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180041098133_p.jpg" width="960"> 不过，阿联酋、伊朗在U23亚洲杯上表现不佳。其中，伊朗小组赛3战2平1负，0进球仅丢1球，最终以2分在C组垫底。阿联酋小组赛取得1胜1平1负的成绩，打入3球丢4球，以4分排名小组第二。在八强战里，阿联酋2比3负于越南，最终无缘半决赛。<img height="639" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180041085250_p.jpg" width="960"> 博主巴斯比大街一般兵认为，“U23在亚洲杯的前景还是不错的，小组出线稳当，第一名出线需要费一些力气，奖牌有机会争取，至于颜色，则取决于在什么阶段碰上日本队。”

亚运会进死亡之组！U23国足能否晋级？媒体人热议：安帅压力山大

彩经前瞻：青岛海牛vs天津津门虎，抢夺保级路“6分”关键战
 2026年07月23日 15:10:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间7月25日17:30，中超联赛第20轮角逐，青岛海牛将坐镇主场迎战天津津门虎。保级大战即将打响——经历了周中的足协杯客场之旅后，青岛海牛渴望回到主场结束近期的连败势头。两连胜的天津津门虎士气正佳，目标自然瞄准3分。<img height="141" width="352" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180038091068_p.jpg"/>【比赛背景】战意先看积分：青岛海牛联赛排名第14位、积分14分；天津津门虎在少赛一轮的情况下排名第15位、积分11分，目前处于降级区内。对于两支队伍来说，这是一场不折不扣的“6分”保级大战。本赛季青岛海牛主场战绩5胜2平2负，拿分排在联赛第4位，主场底盘明显比积分排名更硬。另一方面，天津津门虎客场战绩3胜3平3负，拿分排在联赛积分榜第4位，数据也不差。本场交锋的重点，在于青岛海牛能不能把主场3.3个角球和45.8%控球率，转成前场压迫后的二点球优势。【近期状态】青岛海牛最近4场联赛1胜1平2负，拿到4分；津门虎最近3场联赛2胜1负，拿到6分。表面上客队（津门虎）状态更顺，但海牛这组形态是“主场抬头、总盘摇摆”，不能只看总战绩，主场样本明显比客队的客场惯性更硬。【战术看点】青岛海牛这边，米兰-里斯蒂奇的思路应该还是把球尽快送到前场左肋和禁区弧顶，利用12.4次射门和45.8%控球率去换回持续压迫，而不是在中圈和天津津门虎慢慢磨。青岛海牛场均射门进球效率是6.9次/球、转化率约14.5%；这个效率不算差，前提是能让球先打到前场。天津津门虎更像是等待海牛先压上，去找反击出口，他们场均被射门失球率14.1次/球，说明防线并不脆，不过一旦边路回收慢半拍，禁区前沿就会出现空间。防守层面，青岛海牛场均失球1.89球，津门虎是1.22球，数据有差距，但不能简单理解成“海牛防差、津门虎稳”。海牛主场失球样本和总盘并不完全一致，说明他们在青春足球场往往更敢往前推进。因此，这场比赛的关键不在控球表面，而在海牛前压后，中圈的第二落点能不能抢回来。如果抢不回来，津门虎会把球交到更舒服的区域，海牛的17.2次被射门就会继续被放大。从犯规数看，青岛海牛场均13.7次犯规，天津津门虎场均11.2次犯规，海牛更容易把比赛带进身体对抗。这与两队最近3场交锋的低比分走势是对得上的：1-1、2-0、1-0，不是对攻，是位置战。主场作战的海牛要靠前场持续施压，津门虎要靠回收后的第一脚出球把节奏打散。【比赛看点】观察开场20分钟青岛海牛能否把球压到天津津门虎右路回收线前，因为这一段会直接暴露米兰-里斯蒂奇是否真想把主场节奏提起来。观察60分钟前后天津津门虎会不会先换中场而不是先动锋线，因为换人顺序往往揭示津门虎是想守平还是改打反击出口。观察上半场黄牌是否先累积在青岛海牛的中圈拦截带，因为这会决定他们后面还能不能继续靠身体对抗切断津门虎的第一脚出球。【可能变数】如果这场被翻盘，最该担心的不是津门虎进攻突然爆发，而是海牛自己把主场强度打成了空转。一旦前20分钟压不住津门虎的第一脚出球，后面的拦截会越踢越急。如果海牛压上后中圈第二落点抢不到，津门虎就会把比赛拖到更舒服的节奏里，平手盘反而会变得更像客队的保护层。第二条变量则是津门虎的客场稳态，换句话说，海牛若迟迟打不穿边路防区，这场就会从主场压制变成双方都不愿先犯错的消耗战。【比赛判断】比分预测：青岛海牛1-1天津津门虎；或2-1，海牛小胜。角球数预测：预计9-11个，海牛场均4.31个、津门虎场均4.33个，合计8个以上，再加上主场压迫和边路推进，角球总量会往两位数靠。

彩经前瞻：青岛海牛vs天津津门虎，抢夺保级路“6分”关键战

亚运会女足抽签：中国女足与菲律宾、乌兹别克斯坦、中国香港同组
 2026年07月23日 14:10:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 2026年亚运会女足抽签结果出炉，中国女足作为种子队与菲律宾、乌兹别克斯坦、中国香港一同分到C组。<img height="1200" width="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260723180025028975_p.jpg"> A组：日本、中华台北、越南、泰国B组：韩国、朝鲜、孟加拉国、缅甸C组：中国、菲律宾、乌兹别克斯坦、中国香港女足方面，12支参赛队以今年3月在澳大利亚进行的女足亚洲杯赛为选拔依据，因澳大利亚女足无参赛资格，而印度女足因没有达到印度奥委会所拟定的亚运会团体项目参赛资格标准，无法派队参赛，而伊朗女足因在今年的女足亚洲杯期间发生滞留事件，被伊朗方面暂时禁止出国参赛。所以，印度女足和伊朗女足均无法参赛。在这种情况下，亚奥理事会与日本组委会根据预选赛中的排名，选择了靠前的泰国女足、缅甸女足以及中国香港女足三队入替。参赛的12支队伍将以2026年女足亚洲杯赛的成绩作为分档依据，共分为四个档次，届时分成三个小组，每个小组四支队伍。分组抽签时，首先从第四档次开始抽签，最后则是第一档次种子队。其中，日本女足作为东道主，将直接进入A1号位。小组赛将以单循环赛排定小组座次，每个小组的前两名、加上成绩最好的两个第三名将进入淘汰赛。根据组委会公布的赛程，亚运会女足赛定于9月14日进行小组赛首轮角逐；然后在9月17日进行第二轮、9月21日进行第三轮，并产生进入淘汰赛的8支队伍。9月25日进行4场1/4决赛；9月29日进行两场半决赛；10月2日先后进行铜牌与金牌争夺战。